Vores

Træning

Køge BMX Bane
7 træninger om ugen

Træningen i klubben er lagt an på hold. Hvert hold har en træner tilknyttet og inden køreren starter på holdet er der individuelle samtaler mellem træner / kører og forældre for at forventningsafstemme.

 

 

Ny til BMX

Kunne du godt tænke dig at køre BMX så er dette tilbuddet til dig. Vi starter nye Kom & Prøv hold op hver onsdag indtil slut Juni

 

  • Lån cykel og udstyr
  • Første gang er gratis
  • Pris 250 kr for de efterfølgende 3 træninger. Ved indmeldelse i klubben refunderes dette.
Tider Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag
17.30 – 19.00 Hold 1 Hold 2 Kom & Prøv / Hold 1 Hold 2
18.45 – 20.15 Hold 3 Konkurrence Hold Hold 3

Hold 1

Er for nybegynderen. Der er ingen krav til at deltage på Hold 1.

På dette hold trænes grundelementerne ved at køre BMX og hvad det vil sige at være BMX kører.

Træningen er forældredrevet

 

Hold 2

Er for den lidt mere erfarne kører.

På Hold 2 er der følgende krav:

  • Skal kunne modtage en fælles besked
  • Skal kunne stå selv i gaten
  • Skal kunne køre banen igennem uden hjælp
  • Deltager eller er påtænker at deltage i konkurrenceløb

Træningen varetages af klubtræner.

 

Hold 3

Er for den meget erfarne kører som vil dyrke BMX på et højere plan.

På hold 3 er der følgende krav:

  •  Har de grundlæggende færdigheder for at deltage i træningen
  • Deltager som minimum i 4 Sjællands Cup om året
  • Deltager som minimum i 4 National Cup om året
  • Er indforstået med disciplineret træning med focus på løbsdeltagelse.

Træningen varetages af klubtræner

 

Konkurrencehold

Kører bliver udtaget til dette hold. Holdet har ekstra meget fokus på Core træning, kost og taktik ved løb. Der vil blive arrangeret speciel træninger i samarbejde med forældrene og inden optagelse er der en klar forventningsafstemning mellem trænere / køre og evtentuelt forældre.