TRÆNING

Træningen i klubben er lagt an på hold.

Hvert hold har en træner tilknyttet og inden køreren starter på holdet er der individuelle samtaler mellem træner / kører og forældre for at forventningsafstemme.

HOLDBESKRIVELSER

Hold 1

Er for nybegynderen.

På Hold 1 er der følgende krav:

Min. 6 år
Skal kunne cykle selv
Skal kunne forstå en besked og udføre den
Skal kunne være på banen uden forældre

På dette hold trænes grundelementerne ved, at køre BMX og hvad det vil sige at være BMXkører.

Træning varetages af klubtræner

Hold 2

Er for den lidt mere erfarne kører.

På Hold 2 er der følgende krav:

Som hold 1 og derudover følgende:

Skal kunne stå selv i gaten
Skal kunne køre banen igennem uden hjælp
Deltager eller påtænker at deltage i konkurrenceløb

Træningen varetages af klubtræner.

Hold 3

Er for den meget erfarne kører som vil dyrke BMX på et højere plan.

På hold 3 er der følgende krav:

Har de grundlæggende færdigheder for at deltage i træningen
Deltager som minimum i 4 Sjællands Cup om året
Er indforstået med disciplineret træning med focus på løbsdeltagelse.

Træningen varetages af klubtræner

UDSTYR

At køre BMX kræver ud over lyst, mod og vilje, to enkelte ting mere som minimum. Nemlig en cykel og en hjelm.

I Køge BMX Klub har du mulighed for at låne begge dele i starten.

Er du tvivl om hvilket udstyr, hvor du køber det eller andet omkring det, så spørg endelig i klubben.

Et godt sted at handle er bl.a på bmxforum.dk på Facebook.

Minimumskrav til udstyr:

Lange bukser
Langærmet trøje/jakke
Lukkede sko
Handsker
Fullface hjelm

DVS.INGEN BAR HUD.

I "kom og prøv"- perioden stiller vi cykel, hjelm og evt handsker til rådighed.

Hvad forventer vi af forældrene

Køge BMXklub er udelukkende drevet af frivillige kræfter.

Derfor er det vigtigt, at alle hjælper til.

Det kan være græsslåning, oprydning osv

1-2 gange om året afholder vi løb på egen bane. I den forbindelse skal banen klargøres.

Der skal fjernes ukrudt, asfalten i sving repareres, træværk skal males og så har vi også vores kiosk.

Man byder ind med det man kan, og gerne lidt ekstra.

N.B. Hvis en rytter er under 13 år, SKAL der være en voksen tilstede under træningen, som har ansvaret for den pågældende. Træneren må ikke bruges.

Hvis det sker, at en rytter under 13 er med til træning, bliver rytteren sendt på bænken.